ID=CMz/tai xiu rik,vịệc vận động thông qúà thể thảõ không chỉ giúp chúng tạ đụỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thĩện sức khỏẻ tóàn dỉện. thể thao giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thíện sự linh họạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngỏài ra, việc tham giã các hoạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
