ID=fLO/jav 3p,vìệc vận động thông qúà thể tháõ không chỉ gĩúp chúng ta đũỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thịện sức khỏé toàn dỉện. thể thaó gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh họạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
