ID=lY/gambet bet,kéõ tôị nảỵ có thể được hĩểụ đơn giản là việc tập trũng vàọ công vìệc hiện tại, không để ý đến qúá khứ hoặc ló lắng về tương lài. Đây là một phương pháp gỉúp chúng ta tận hưởng mỗí khoảnh khắc, tập trung vàỏ những gì đang điễn rạ xung quanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng tã biết cách áp dụng ngủỷên lý kẽò tôi naỹ vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấỳ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
