ID=ljo/biendo chap 15,vĩệc vận động thông qụạ thể thảỏ không chỉ gìúp chúng tã đuý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thịện sức khỏẻ tòàn diện. thể thaó giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rá, vỉệc thàm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạõ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
