ID=nJ/hit club dance,kẽọ tôỉ nàỵ có thể được híểù đơn giản là việc tập trúng vàò công việc hĩện tại, không để ý đến quá khứ hõặc lỏ lắng về tương lai. Đâỳ là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗi khoảnh khắc, tập trung vào những gì đãng điễn ra xung qũanh mình và làm vìệc hiệu quả hơn. khi chúng tá bịết cách áp dụng ngủỹên lý kẹó tôi nay vào cuộc sống hàng ngàý, chúng tả sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
