ID=vc7/oze84,vịệc vận động thông qụá thể thãọ không chỉ gíúp chúng tạ đủỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảì thiện sức khỏẻ tòàn dĩện. thể thàỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảỉ thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngóài ra, việc thảm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
