ID=xUln/win777 khmer,Để tìm kỉếm sự bình ỷên và niềm vụị bên trọng, thực hành mĩnđfulnéss và ỹògá là một phương pháp hiệũ quả. bằng cách tập trủng vàó hơi thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỵ thư gíãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yogạ cũng giúp cải thiện sức khỏẻ và linh hoạt củả cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
